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600kcal/dia (5 dias) - V1 - Pronto Light

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600kcal/dia (5 dias) - V1

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  Café manhã Lanche manhã Almoço Lanche tarde Jantar Ceia
1
(677 kcal)
-Whey Protein Baunilha -1un
X   -Filé de Frango - Lemon Pepper -100g
-Brócolis Grelhado -80g
-Barra Bio2 Nuts - Maçã -1un
-Sopa de Abóbora com Frango -300g
X  
2
(713 kcal)
-Whey Protein Chocolate -1un
X   -St. Peter grelhado com sal Rosa -100g
-Abobrinha Italiana -100g
-Muffin de Banana com Castanha do Pará -1un
-Hambúrguer de Quinoa com Cogumelos -1un
X  
3
(633 kcal)
-Whey Protein Morango -1un
X   -Kibe Assado -1un
-Abóbora japonesa Assada -100g
-Barra Bio2 Nuts - Cranberry -1un
-Carne Moída -100g
-Vagem -100g
X  
4
(529 kcal)
-Whey Protein Baunilha -1un
X   -Frango com Shimeji -100g
-Mix de Legumes -100g
-Mix de Castanhas Funcional -20g
-Kibe Assado -1un
X  
5
(664 kcal)
-Whey Protein Chocolate -1un
X   -Frango Desfiado com Molho de Tomate -150g
-Purê de Mandioquinha -100g
-Muffin de Banana com Castanha do Pará -1un
-St. Peter Empanado com lascas de Amêndoas (Assado Sem Glúten) -1un
X