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Panqueca Integral (Abobrinha com Alho Poró) - Pronto Light

186 kcal
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Você já sabe que abobrinha é fonte de cálcio, de fósforo, de ácido fólico, de magnésio e de vitaminas A e C. E precisa saber que o alho poró, além de também ser rico em minerais e vitaminas, contém alicina, substância que estimula o sistema imunológico do organismo. Os dois vegetais se juntam para formar o delicioso recheio dessa panqueca  e ganham o reforço da massa integral de tantos poderes nutricionais. Experimente!

 

INGREDIENTES
farinha de trigo especial, farinha de trigo integral, leite em pó, óleo, ovos, abobrinha italiana, mussarela de búfala, alho poró e sal

MEDIDAS CASEIRAS
A medida caseira equivalente para este produto são:
150 g: 1 porção


EMBALAGEM
Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos.

CONSERVAÇÃO
A partir da data de fabricação, consumir em até:
Geladeira: 2 dias
Freezer (-18º ou mais frio): 6 meses

MODO DE AQUECIMENTO:
EM BANHO MARIA
1. Encha uma panela com água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
2. Após atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 8 minutos.
3. Retire com cuidado pois o prato estará quente.
4. Coloque em um prato e aproveite.

EM MICROONDAS
Aproximadamente 2 minutos* em potência máxima.
1. Antes de colocar o produto no microondas, rasgue a embalagem no local indicado para perder o vácuo.
2. Depois de aquecido, abra o saquinho cuidadosamente, pois o produto estará quente.
3. Agora é só colocar em um prato e Pronto!

 

Quantidade por porção 150 g (1 porção)%VD(*)
Valor Energético186 kcal = 777 KJ9
Carboidrato23 g8
Proteínas8 g11
Gorduras Totais7 g12
Gorduras Saturadas1 g3
Gorduras Trans0 g**
Fibras Alimentares3 g12
Sódio337 mg14
(*) Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.